作为幼教工作者，我们深知午睡的好处：孩子正处于发育阶段，从早晨到中午，由于参加了集体教育活动或各项游戏活动，身体一定很疲劳；再者，孩子在午饭后也需要一段时间的静养，来帮助食物消化。午睡时间的长短，应随孩子的年龄、个性及气候而变化，一般睡1.5～2小时即可。但现实情形是：很多孩子在家里和幼儿园不愿意睡午觉。

    孩子不愿午睡的几种表现

    1 躲在被子里独自一个人玩。

    2 自己一个人或者和旁边的伙伴做游戏，影响别人休息。

    3 睡不着会咬被子，抱着东西玩。

    为什么孩子不愿午睡?

    1 孩子没有养成良好的作息习惯。

    晚上很晚上床睡觉 ......