几乎所有的妈咪都有自行哺乳、让宝宝自然健康成长的愿望。但是,哺乳的路程并不轻松和平坦,开始信心满满的妈咪,面对问题不知道如何应对,为宝宝又一再坚持,结果身心备受痛苦,最终却仍然不得不放弃哺乳。显然,光有对宝宝的爱心和坚持哺乳的决心还不够,合理的乳房保养和正确的哺乳方法,才是顺利哺乳的关键。

    攻略一 保养乳房从认识乳房做起

    成人乳腺有15～20个腺叶,每一腺叶又可分成许多腺小叶,多个小叶间乳管汇合成输乳管,开口于乳头。一般在妊娠期乳腺小叶得到充分发育,若发育不全则会影响哺乳期乳汁的分泌,进而出现产后缺乳病症。同时妊娠期乳头乳晕增大、着色增加、表皮增厚,以利于产后婴儿的吮吸。乳头发育的好坏直接决定了哺乳的难易程度。临床上不少乳汁淤积的患者都是因为乳头短小、护理欠佳所致。可见,对自己乳房的状况有了预先的评估,才能“对症下药”,防患于未然。

    攻略二 精神畅达、饮食合理

    中医认为乳头属肝,乳房属胃。肝主情志条达(情绪宣通、精神调养),胃主受纳腐熟(消化饮食、吸收精微) ......