节气与保健重点

    夏天养生以“清”为主

    按照中医五行的理论,春夏秋冬中“夏”对应的脏器是心,立夏、小满、芒种及夏至皆应清心以安神。夏天炎热,若又心情烦躁,无异于火上浇油。

    脾虚之人“补在三伏”

    中医学认为,养生应注意“五脏应五时”,即肝主春,心主夏,脾主长夏,肺主秋,肾主冬。“长夏”在阳历七、八月份。夏季暑邪伤津液,以至于气随津脱、气津两虚,因此中国自古就有脾虚之人“补在三伏”之说。孩子的体质多为心火偏旺而脾土多虚,心火旺则易口腔溃疡或好动难带养;脾虚则易消化不良,食欲不振,肺气若因此受累则多发过敏哮喘之症,所以夏季只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则,就可以达到夏日养生的效果 ......