指导专家/上海市儿童医院营养研究室研究员蒋一方

    宝宝吃辅食了,这是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。

    喂什么,怎么喂,不仅有关宝宝目前的健康,也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。

    4～6个月尝试吃点其他东西

    橙汁

    原料:鲜橙1只

    做法:

    1.新鲜的橙洗净后对切。

    2.将半个橙扣在榨汁器上榨出橙汁。

    3.滤去残渣,将橙汁加适量水,以1∶1的比例稀释即可。

    小知识:橙汁富含维生素C,且制作方便,是宝宝最常食用的果汁。橙汁的含糖量较高,要注意适当稀释。味道太浓会刺激味觉细胞,改变宝宝的食欲。1岁内不建议给宝宝吃甜品。

    奶米粉

    原料:母乳或配方奶适量,婴儿米粉3勺

    做法:

    将米粉加入少量温水湿润后,再加入母乳或配方奶,用筷子按照顺时针方向调成糊状 ......