美国“自然疗法”专家彼德。 达达姆,在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出,人的血型与他们身体所需要的食物类型之间有某种关系。有些食物适合这种血型的人,而不适合那种血型的人。日常生活中,我们不必样样顶真对照,但也不妨尝试一下,不乏乐趣哦!

    A血型

    健康饮食

    A血型的人应该多食用一些自然、清新、纯净的植物性食物。因为这些食物中,所含的物质可以与A型血中的A抗原结合,对A型血容易发生的疾病有积极的预防作用。

    在人体营养结构中,A血型的人最容易缺乏的就是维生素和矿物质类营养,因此在饮食中,需要通过特别方式来补充这些营养素。

    A血型孩子轮换的零食

    ■ 水果、坚果、酸奶与全麦麦片混合制成的谷物条

    ■ 粗麦低脂消化饼

    ■ 海苔

    慧心妈妈的自制零食

    烤海苔

    食材:无沙紫菜

    调料:香油、芝麻、盐

    做法:

    1.将紫菜撕成细细的丝,争取做到宽窄均匀。

    2.将炒锅烧热,倒入几滴香油,注意不要多。将火力调到均匀的小火后,将芝麻和撕好的紫菜丝倒入锅中,用筷子慢慢翻动、煸炒 ......