婴幼儿正处于生长发育旺盛时期,充足的营养是宝宝健康成长的物质基础,因此“营养充足”是婴幼儿科学喂养中的一个重要原则。

    0～3岁的宝宝要不要补钙?

    几乎所有的父母都很关心宝宝的钙营养问题。那么,0～3岁的宝宝究竟要不要补钙?

    2000年中国营养学会推荐的钙日摄入量为:0～0.5岁:300mg;0.5～1岁:400mg;1～3岁:600mg;4～10岁:800mg。如果这个目标可以通过宝宝的日常饮食达到,就不必额外补充钙制剂。这是一个基本的原则,家长一定要掌握。但是,在钙与鱼肝油的问题上,许多父母存在“宁多勿少”的想法,这是错误的。

    母乳喂养的宝宝:母乳中的钙含量是稳定的,妈妈每天通过乳汁分泌约300毫克的钙,因此一般宝宝在半岁以内是不需要补钙的 ......