4岁的壮壮不爱喝无滋无味的白开水,就爱喝酸酸甜甜的饮料。壮壮爸心想,反正饮料也是水,喝水喝饮料还不是一回事儿?索性买来可乐、咖啡、冰红茶、果汁等各种各样的饮料。此后,壮壮就再不喝白开水了,渴了就喝饮料,每天至少2瓶。可是,每到吃饭的时候,小家伙就皱眉头,不肯拿羹匙,体重也不见长,小脸还瘦了一圈。壮壮不“壮”了。

    “莫非孩子得了什么病?”到医院检查,发现壮壮各项指标都正常。营养门诊的医生仔细询问了壮壮的饮食习惯后,发现了问题——壮壮患的是“儿童饮料综合征”。

    “儿童饮料综合征”是怎么回事?

    壮壮喝的可乐、茶、果汁、果味汽水等都是含糖饮料。一听355毫升的饮料大约含糖40克,1升装的大瓶饮料中含糖超过80克, 一瓶饮料的热量等于三顿饭的热量。饮料中的糖是“儿童饮料综合征”的“罪魁祸首”。营养学上,这个被称为“虚卡路里”的甜味剂,其实只是毫无营养的热量。

    如果经常饮用,这些含糖饮料会刺激胃黏膜,冲淡胃液,影响食物的消化和吸收;还会加重肝肾的负担,使孩子的免疫功能下降,经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染;含有咖啡因等成分的饮料,长期饮用会严重危害孩子的生长发育;饮料带走的不仅是孩子们的胃口,它在人体的一系列化学反应还将破坏正常代谢,诱发胃肠道疾病,并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走 ......