紫薯两吃

    快乐煮妇:廖娟(四川成都)

    据说,紫薯含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、8种维生素和10多种矿物质,能增强机体免疫力、防癌、排毒……紫薯有那么多的好处,我想宝宝吃了一定也很好,就变着花样做给宝宝吃。

    紫薯塔

    材料:紫薯、酸奶

    做法:

    紫薯切块蒸熟,然后捣成泥,放到杯子里做好形状后倒入盘中,最后淋上酸奶即可 ......