产后,能用自己的乳汁哺育宝宝,是令妈妈们自豪而喜悦的事情,但是你可能面临一系列的乳房问题:如何保证乳房的清洁?如何日常保健,减少乳房疾病的发生?如何防止乳汁渗漏,避免尴尬局面?

    关键词1:胀奶

    产后3～4天左右,两个乳房中会充满乳汁,乳房变大变重,变得柔软而且温暖,俗称“胀奶”。胀奶通常只持续1～2天,但令人非常不舒服。

    解决方案:

    * 频繁地给宝宝喂奶,让宝宝吃空乳房。喂哺前可先挤掉一些,好让宝宝能更好地吮吸乳汁。

    * 热敷或轻缓地按摩也可以缓解疼痛。

    关键词2:乳房充血

    乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24～72小时发生,也有可能发生在给宝宝断奶的过程中。乳腺充血会使乳房胀满、肿大,双乳触痛 ......