钙质充足,孩子才能长得好。不少妈妈已经意识到了。但关于怎样给孩子补钙,妈妈们还是有很多疑问。归纳下来,大概有以下这几类问题——

    问题1:我相信食补,每天都给孩子喝牛奶,是不是就不需要再额外给孩子补钙了?

    小编的话:

    中国营养学会建议4～10岁的中国儿童每天摄入钙800毫克,但孩子每天的膳食仅能满足其不足一半的钙摄入量。虽然现在孩子的营养摄入越来越丰富,但仅靠日常饮食外加传统食补,如喝牛奶,还是不能完全满足孩子每日的钙量所需。就4岁孩子而言,除日常膳食中已有的钙量,每日还需额外摄入大约600毫升的牛奶,相当于3大杯牛奶,才能达到中国营养学会建议的钙摄入量,而一般孩子是很难喝到这个量的 ......