添加辅食是孩子生长发育过程中重要的里程碑。通过添加辅食,孩子得到额外的营养,更形成了影响一生的饮食习惯。做父母的,也可以在这个过程中,从尊重孩子的饥饱感受开始,学习如何尊重孩子,如何与孩子沟通和交流。

    婆婆到现在都笑我给哥哥添辅食时,每餐都要摆出一大堆小盒子来,五颜六色的,各种蔬菜水果和肉类都有,生怕营养不均衡或者色香味不够完美,不能引起孩子的食欲。

    我不是一个爱做饭的人,但是给孩子添加辅食,确实不敢轻慢。

    什么时候给孩子添加辅食?每个孩子的发展速度都不一样,你要做的,是仔细观察孩子,在他显示出有“更上一层楼”的愿望时,给他所需要的东西。

    何时添加辅食为宜?

    从单纯依赖母乳、奶粉到接受辅食,是孩子发育的一个里程碑。这跟孩子3个月的时候侧翻身,5个月的时候坐,12个月的时候站起来走路有一样重要的意义。但不同的是,这个里程碑往往不能完全靠孩子自发产生,而是需要你的协助——什么时候开始吃辅食,吃什么,怎么吃,在一定程度上,都需要你来决定。

    把这个里程碑“安”在什么地方呢?太早,为了避免噎呛,4个月前的婴儿有一种本能反应,勺子伸进去的时候,他会用舌头去顶口腔上颚阻止食物的进入。同时,孩子的消化系统还不完善,不能完全吸收辅食里的营养,更可能对母乳或奶粉失去兴趣;太晚,孩子可能已经形成对奶的依赖,不愿意咀嚼和吞咽辅食,拒绝接受不同的滋味。而孩子如果错过适当的辅食添加时机,那么在以后的发育过程中可能会一直都有“吃”的问题。

    什么时候开始添加辅食?中国传统是4个月左右,联合国健康组织提倡纯母乳喂养直到6个月。每个孩子的发展速度都不一样,你要做的,是仔细观察孩子,在他显示出有“更上一层楼”的愿望时,给他所需要的东西。

    孩子希望添加辅食的2个标志

    ——5个月左右,忽然奶量大增,尤其是本来已经不起夜的母乳喂养的孩子,忽然半夜醒来索奶,而且白天也吸个不停的时候,表明奶的提供已经不足以满足孩子的发展需要;

    ——你吃饭的时候,他眼巴巴地看着,还伸出手去够你碗里的东西 ......