产后护发食疗方
首乌猪脑汤
原料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个
做法:将何首乌水煎,弃渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次。
黑豆汤
原料:黑豆500克
做法:将黑豆洗干净,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,温开水送服,每日2次,饭后食用。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉
原料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克
做法:猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。适合产后气血亏虚所致的脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉
原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量
做法:先用开水氽去羊肉膻味,再将枸杞子、黑豆、生姜与羊肉放入锅内,加水适量,煲2小时,加盐调味即可食用。
黑芝麻枸杞粥
原料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克
做法:以上3种材料一起煮粥。具有补肝肾、益气血之功效。
芝麻海带糕
原料:白芝麻100克,海带末500克
做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕,蒸熟即可。, 百拇医药(东 南)
原料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个
做法:将何首乌水煎,弃渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次。
黑豆汤
原料:黑豆500克
做法:将黑豆洗干净,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,温开水送服,每日2次,饭后食用。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉
原料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克
做法:猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。适合产后气血亏虚所致的脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉
原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量
做法:先用开水氽去羊肉膻味,再将枸杞子、黑豆、生姜与羊肉放入锅内,加水适量,煲2小时,加盐调味即可食用。
黑芝麻枸杞粥
原料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克
做法:以上3种材料一起煮粥。具有补肝肾、益气血之功效。
芝麻海带糕
原料:白芝麻100克,海带末500克
做法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕,蒸熟即可。, 百拇医药(东 南)