远离感冒的5个生活细节

    在这个感冒多发的季节，免疫专家说，只要做好预防，平时精心照顾，孩子不感冒或少感冒是完全可能的。

    生活照料小细节：

    1.暖为上策

    睡觉的时候，尽量不要让孩子头朝向门、窗等风口，以免受风寒。

    洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，孩子要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近孩子的体温就越利于孩子适应洗澡后的环境温度。

    2.室温适宜

    家里开电暖气、空调时，尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加孩子患感冒的机会。

    3.早餐亲自做

    无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让孩子远离感冒，一定要让孩子吃好早餐。很多父母认为早饭不用像中饭和晚饭那样隆重，越简单越好。这种观点大错特错!因为只有吃好早餐，孩子体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。

    跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足孩子的营养和口味所需，特别为孩子制定食谱也许会费点时间 ......