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编号:1318276
你家宝贝,睡得好吗?
http://www.100md.com 2016年2月27日 《为了孩子》 2011年第6期
     专家解析:

    馨儿可能存在分离焦虑的情况,她觉得睡着了就感受不到和爸爸妈妈呆在一起了,因此迟迟不愿入睡。

    专家支招:

    睡前肢体接触,降低焦虑

    不论孩子是哪种焦虑情绪,临睡前,妈妈给宝贝做些简单的按摩,对降低孩子焦虑十分奏效哦。让孩子躺在床上,妈妈从上到下轻抚孩子的背部,沿着脊椎轻轻地推;也可以按摩孩子的小脚,搓热脚心,帮助孩子入眠。重要的不是按摩的技巧如何高超,关键在于通过柔和的肢体接触,能增强孩子内心的亲密感和安全感,孩子的焦虑情绪自然不攻而破。

    温馨小贴士:

    孩子做噩梦了,怎么安慰他?

    ◇把孩子抱入怀中,对他保证:我在这里,没事的!

    ◇留在孩子身边,直到他平静下来。

    ◇问问孩子做了什么梦,但记住不要强迫他。

    ◇在孩子房里点一盏小夜灯 ......

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