几乎所有的家长都很关心宝宝的钙营养问题。不过，全民都要补钙的观点显然是不合理的，凡是能从一日三餐的膳食中获得足够钙量的人就不需要补钙。那么，0~3岁的宝宝究竟要不要补钙？如何补？

    2000年中国营养学会推荐的钙摄入量为：0～0.5岁：300毫克/天；0.5～1岁： 400毫克/天；1～3岁：600毫克/天。如果这个目标量可以通过婴幼儿的日常饮食达到，就不必额外补充钙制剂，这是一个基本的原则。其次，钙的吸收需要鱼肝油或维生素D的帮助，如单纯补钙不补维生素D，宝宝就不能吸收钙。

    要不要补 得看怎么喂养

    宝宝要不要补钙是与喂养方式有直接联系的。

    母乳喂养的宝宝，一定要补维生素D，但不需补钙。因为母乳中的钙含量总是稳定的，每天乳汁要分泌约300毫克的钙，能满足宝宝生理需求，因此一般在半岁以内的宝宝是不需要补钙的 ......