重视宝宝的睡眠
睡眠直接影响着宝宝的生长发育。
周岁以内婴儿的神经系统尚未发育成熟，兴奋持续的时间短，容易疲劳。他们正处在生长发育最迅速的阶段，身体内每一个细胞的增长都需要能量。如果睡眠不足，容易使宝宝没精打采，食欲不振，缺乏好奇心，最终可能影响智力发育和生长发育。
人体内有一个脑下垂体，它分泌着各种激素。其中的生长激素，可以促进组织蛋白质的合成和全身组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌旺盛，而白天相对减少。所以，睡眠充足才能保证宝宝正常的生长发育。
新生儿的睡眠周期短，浅睡和做梦的阶段比较长。到了6个月的时候，睡眠时间会延长，但是，即使到了1岁左右，宝宝的睡眠也还是不那么安宁，三分之一的时间为浅睡、做梦阶段，很容易惊醒。
浅睡眠：
1. 呼吸没有规律，身体可能会抽动，眼皮颤动，眼珠转动，甚至可能微笑或是皱眉。这种睡眠被形容成是活跃的睡眠。
2. 相比深度睡眠，浅睡眠时婴儿需要更多的氧气和能量。
3. 在一次充足的睡眠中，50%的睡眠处在浅睡眠状态，而新生儿80%的睡眠都处在浅睡眠状态。
深度睡眠：
1. 呼吸缓慢而有规律，偶尔颤动一下身体，眼球不转动。这种安稳的睡眠周期被叫做安静的睡眠。
2. 深度睡眠中，宝宝的身心得到充分休整，当他再次醒来，能够从容应对身边的各种状况。深度睡眠对于婴儿的身心发展至关重要。, 百拇医药(安可)
周岁以内婴儿的神经系统尚未发育成熟，兴奋持续的时间短，容易疲劳。他们正处在生长发育最迅速的阶段，身体内每一个细胞的增长都需要能量。如果睡眠不足，容易使宝宝没精打采，食欲不振，缺乏好奇心，最终可能影响智力发育和生长发育。
人体内有一个脑下垂体，它分泌着各种激素。其中的生长激素，可以促进组织蛋白质的合成和全身组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌旺盛，而白天相对减少。所以，睡眠充足才能保证宝宝正常的生长发育。
新生儿的睡眠周期短，浅睡和做梦的阶段比较长。到了6个月的时候，睡眠时间会延长，但是，即使到了1岁左右，宝宝的睡眠也还是不那么安宁，三分之一的时间为浅睡、做梦阶段，很容易惊醒。
浅睡眠：
1. 呼吸没有规律，身体可能会抽动，眼皮颤动，眼珠转动，甚至可能微笑或是皱眉。这种睡眠被形容成是活跃的睡眠。
2. 相比深度睡眠，浅睡眠时婴儿需要更多的氧气和能量。
3. 在一次充足的睡眠中，50%的睡眠处在浅睡眠状态，而新生儿80%的睡眠都处在浅睡眠状态。
深度睡眠：
1. 呼吸缓慢而有规律，偶尔颤动一下身体，眼球不转动。这种安稳的睡眠周期被叫做安静的睡眠。
2. 深度睡眠中，宝宝的身心得到充分休整，当他再次醒来，能够从容应对身边的各种状况。深度睡眠对于婴儿的身心发展至关重要。, 百拇医药(安可)