我是维生素D，又名阳光小子维生素。在自我介绍之前，先请妈妈猜一猜，为什么我的别名叫阳光小子？

    猜一猜,我来自哪里？

    我可是当之无愧的阳光小子哦，因为我与阳光有着密不可分的关系。在我们维生素家族中，我的其他兄弟姐妹都需要通过食物来补充，只有我，是唯一可以不从食物中获取的营养素。那么，我来自哪里呢？

    对啦!我，维生素D是来自太阳的。当然，天然食物中也有少量我，但人体中大部分的我都是来自太阳。受到阳光的照射后，人体皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化作用转化为维生素D。

    我的重要功效

    我的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。我能有效促进宝宝骨骼和牙齿的发育 ......