炎炎夏日，你是否还在看着镜子里略显臃肿的身材发呆？是否还在纠结应该穿着美丽清凉的裙子，还是盖住胳膊、挡住腹部的宽大服装？

    其实，夏季是减重的好时节，只要抓住关键点，就可以让你轻松瘦身。

    掌握技巧，“逛逛”就能瘦

    逛街是妈妈的最爱。当你走上几个小时，便忍不住停下来喝点饮料，吃点美食补充一下消耗的体力。就在这时，你容易高估自己的消耗量，同时又低估了自己的摄入量，因此需要警惕:如果敞开肚皮吃，逛街只能让你增重!怎样才能正确瘦下来？

    自备饮料，安全又环保

    逛街很消耗体力，时间久了自然会口渴，但是大部分饮料中的能量值都比较高。因此，出门前在包里放一瓶自制的无糖果蔬汁饮料或是白开水，不但能放心大胆地喝 ......