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“蒸”出健康与美味
http://www.100md.com 2016年2月23日 《为了孩子》 2011年第16期
     我很喜欢蒸菜,尤其是在大夏天,只要拌好馅料,放上蒸锅,调好定时器,就能远离热烘烘的厨房,静待“美味”出炉。而且,蒸菜不煎不炸,原汁原味,既健康又美味,特别适合孩子吃!

    【什锦冬瓜卷】

    原料:鸡腿1个,干香菇3个,芦蒿、冬瓜、胡萝卜各适量

    辅料:姜片、葱、盐、生抽、生粉、食用油各适量

    做法:

    1. 干香菇用温水泡发。

    2. 鸡腿连同姜片、葱一起放入水中煮一会,用筷子插入鸡腿,无血水渗出即可。取出鸡腿,将鸡腿肉切丝备用。鸡汤也留着备用。

    3. 冬瓜切成长方形的薄片,香菇、胡萝卜切丝,芦蒿切段。

    4. 换口锅 ......

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