健康生活方式能降低妇女心源性猝死风险

    美国研究人员最近公布的研究结果显示，坚持健康生活方式如不抽烟、经常运动、饮食健康等能够降低妇女的心源性猝死风险。

    美国波士顿布里格姆妇科医院、哈佛大学医学院的研究人员利用采自“护士健康研究”的部分数据，调查了健康生活方式与心源性猝死风险之间的关联。约有8.2万名女性参加了这项研究。健康生活方式被定义为：不吸烟，身高体重指数<25，每日运动不少于30分钟，大量摄取蔬菜、水果、坚果、豆类、谷类和鱼等以及适度饮酒。

    身高体重指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标 ......