在给社区家长做育儿讲座时，85%家长的问题都是围绕给宝宝吃饭的，比如宝宝吃饭慢，吃得少，挑食，一边吃一边玩。如何解决吃饭这个老大难的问题？这把“金钥匙”究竟在哪儿呢？根据对不同宝宝行为的观察，我发现这把“金钥匙”就是让宝宝学会自主就餐。

    自主就餐是宝宝发展到一定阶段必须学会的技能，而完全掌握这个技能需要3年左右时间的积累。

    学习自主就餐也是宝宝2岁入托、3岁入园的前期准备，可以帮助他们减少入园的不适。

    自主就餐，就是自己吃饭，其实，没你想得那么难!

    3岁前宝宝自主就餐的时间表

    第一阶段：手抓食物

    在宝宝9~10个月时，他的手部抓握能力逐渐精细，能用拇指和食指对捏捡起小的东西。在这之前，他可能是整手抓食物，而现在，他开始尝试捡一些块状食物往嘴里喂，这就是宝宝准备“喂自己吃饭”的信号啦。

    第二阶段：对餐具感兴趣

    在宝宝1岁前后，当你给他喂饭时，或者当他看着大人一起进餐时，他会对你手里的勺子非常感兴趣，只要能抓住饭桌上的勺子或筷子，他都会拿来敲敲打打，握在手里不肯放，不过他还不会有意识地用勺子去舀食物。

    第三阶段：初步使用餐具

    在宝宝1岁半左右，随着宝宝手眼协调和抓握能力进一步发展 ......