冬季，想要帮宝宝抵御寒冷，除了大鱼大肉，含根茎的蔬菜也有很好的温补效果，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、大白菜等。暖身温补，荤素搭配，营养均衡才是王道!

    胡萝卜玉米排骨汤?

    材料：

    猪小排200克，胡萝卜1根，新鲜玉米1根，葱、姜、盐、料酒少许。

    做法：

    1.将小排洗净焯水，锅中重新加水烧开，加入葱、姜、料酒转中火炖。

    2.将胡萝卜洗净切块，玉米切段，一起放入锅中炖1小时。

    3.直至胡萝卜煮烂，玉米变软 ......