宝宝补锌，也是妈妈的头等要事。锌，可以促进宝宝的生长发育和智力发展，在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。多吃含锌食物有助改善宝宝偏食、挑食情况。富含锌的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、南瓜、白菜、菌菇、茄子、核桃、松子等。本期给妈妈介绍几道原料易购、制作简单、富含锌的宝宝菜吧。

    肝泥蛋黄粥

    适合8个月以上宝宝

    材料:大米50克，猪肝100克，鸡蛋1只，料酒、盐各少许

    做法：

    1.大米洗净，加水，煮成白粥。

    2.煮粥同时，将猪肝洗净 ......