菌类食物高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质，大人和宝宝的喜爱。宝宝在1岁以后，可以适当吃一些菌菇。食用菌对宝宝的健康大有好处，还能提升宝宝的免疫力。巧手妈妈，赶紧来学几道菌菇菜吧!

    玉菇生菜粥(12个月以上)

    原料：

    大米50克，新鲜白玉菇50克，生菜一棵，盐、香油各少许。

    做法：

    1.新鲜白玉菇去梗洗净切片，生菜叶洗净切丝，大米洗净备用。

    2.将白玉菇、大米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至菇烂米熟 ......