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豆渣的华丽变身
http://www.100md.com 2016年2月23日 《为了孩子》 2012年第10期
     现在很多家庭都自制豆浆,既营养美味,又经济实惠。那么剩下的豆渣该如何处理?直接扔掉实在可惜,大豆有20%的蛋白质残留在豆渣中呢!稍稍动动小脑筋,就能看见豆渣的华丽变身啦!

    【蔬菜豆渣蛋饼】

    材料:

    豆渣250克、面粉80克、西芹1根、胡萝卜半根、蘑菇1个、鸡蛋1个、虾皮和盐适量

    制作过程:

    1. 将豆渣与面粉混合,搅成絮状,再加入鸡蛋,和成湿润的面糊。

    2. 加入切碎的芹菜、蘑菇、胡萝卜,再加入虾皮、适量盐,拌匀。

    3. 平底锅内刷一层薄油,倒入适量面糊,摊成薄薄的一层,用小火慢烙。

    4. 一面金黄后,翻面,继续煎至金黄色即可。

    5. 用模具压出漂亮的形状 ......

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