对3岁前的宝宝来说，好的睡眠很重要：可以稳定情绪，能有一个平和的心理状态。这些也是宝宝成长过程中重要的一个环节。

    好的睡眠习惯，是良好睡眠质量的保证。

    所以，养成好的睡眠习惯是一个非常重要的。对爸妈来说，也受益多多哦。

    爸爸妈妈会说，你说的这些道理，我们都知道，关键是怎么做!

    培养宝宝良好睡眠习惯的2个关键：

    1. 1岁前就开始规范他的各种睡眠行为；

    2. 从细节着手帮助宝宝养成好习惯。

    美美2岁，上幼儿园托班了。跟其他小朋友一样，她也没办法接受爸妈把自己一个人放在幼儿园的事实，但当有好玩的东西时，美美的愤怒和焦虑倒也平息了很多。但是，到了睡午觉的时候，别的小朋友都睡着了，美美又号啕大哭起来。原来，平时每次睡觉奶奶都会抱着她一起睡，摇一摇、哄一哄，今天要美美自己睡，美美不干了!

    学会独睡很重要

    宝宝出生后最初几个月 ......