恋恋蔬果 健康彩虹饮食
香梨紫薯泥8个月以上宝宝,制作：,清炒双花12个月以上宝宝,黄金玉米烩鸡丁18个月以上宝宝,浓香南瓜饭18个月以上宝宝,彩虹饮食——,紫色,白色,绿色,红色,黄色
很多孩子喜欢彩虹是因为它五彩斑斓，如今，彩虹饮食也风靡了起来，即多吃多种色彩的食物,不同色彩的食物对人体健康有不同的功效。彩虹原则，简单说，就是把蔬果分成5个种类的颜色：红色、黄色、绿色，紫色和白色，而每一种颜色均代表了不同的植物营养素。妈妈快来学几道彩虹菜，宝贝喜欢，吃得也健康!香梨紫薯泥 8个月以上宝宝
食材：中型紫薯1只，香梨半只
制作：
1.紫薯去皮洗净 ......
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