谈营养，除了说吃什么有营养，如何制作有营养外，对宝宝而言，如何吃才是关键。

    如何吃讲究的是保证家庭平衡膳食的合理膳食结构，但是宝宝的不良膳食行为常常会干扰合理营养的摄取。挑食偏食如不爱吃蔬菜，或特别爱吃肉等破坏了平衡膳食的结构，因此家长需要经常与宝宝沟通。与宝宝说“吃”的事，让宝宝做到荤素合理搭配，喜爱吃多样化的菜肴，这就是在点点滴滴的生活情境中，规范宝宝的生活习惯。因此家长要学习与宝宝沟通的技巧，才会获得满意的结果。

    与宝宝的沟通除了情感交流的作用以外，还能规范他的行为，培养良好的生活习惯，包括饮食习惯、卫生习惯、生活作息习惯，甚至还涉及到宝宝的礼貌，与人交往等方面。语言沟通是众多沟通手段中极其重要的一种，需要你与宝宝目光交流，并且伴随着你的亲切笑容、肌肤触摸以及生活照料等的有机结合，才能达到对宝宝喂养的“人性化管理”。

    和宝宝说“吃”的事时——

    语速要慢，口齿要清楚，声调要温和亲切。要根据宝宝的年龄，用他能理解的语言来沟通。说话要简单明确，可以多次重复，一定要让宝宝明白你的要求 ......