喂奶前喝汤。喝完汤后喂奶可以多出奶哟!没有汤可用牛奶、现榨的果汁，甚至白开水代替。

    一边喂一边吸。宝宝吃左边，我就用吸奶器同时吸右边，因为两边神经是相通的!一边刺激另一边也有反应，连通出奶，吃的那边流得快，吸的那边也流得快。开始我还担心只吃一边吃不饱，后来发现奶是越吸越多!

    秦医生的建议：

    1.大部分的乳头疼痛都和宝宝含接姿势不对有关，当你感到疼时，首先检查宝宝的吸吮姿势是否正确，他是否把大部分乳晕也吸入口内，你喂奶的姿势是否让你不舒服。

    2.乳头皲裂后的两个原则，一是坚持让宝宝吸，不要停喂，二是宝宝吃完后，用清水洗净乳头，滴一滴母乳在乳头上，吃之前再用清水洗一次。每次哺乳时间不宜太长，双侧15～30分钟即可。如果得了乳腺炎并伴有高烧，请及时就医。

    3.营造母乳喂养的氛围。让家人了解母乳喂养的好处，让家人理解你对于母乳喂养的决心，取得家人的支持，同时和与成功母乳喂养经验的母亲做朋友，以此获得坚持母乳的鼓励，这对于一个压力很大妈妈尤其重要。

    任钰雯的建议：

    1.对于一个得过不止一次乳腺炎的妈妈，需要好好找原因。是否没有完全康复？太疲劳或有太多压力？乳头是否常常破裂？饮食中有太多饱和脂肪和盐？情绪是否低落？是否有接触过敏原的可能？总之，除了用药外，要坚持母乳喂养 ......