放松秋游也控重
事先上网搜索美食攻略。,随身携带食物列表。,研究餐馆菜单。,自己准备健康的食物。
通常我们到了一个新地方，总要尝尝当地的特色美食，并且鉴于出门出外游玩那么累，自然要多吃点补充体力。至于卡路里，很多的食物见都没见过，怎么计算呢？既然算不清，索性也就别记了吧，这样对减重有影响吗？别担心，下面的建议会对你有所帮助：1.事先上网搜索美食攻略。
虽然有时候无计划的行走可以带来意外的惊喜，但为了保持减重成果，我们还是更建议在出发前好好做一下关于目的地的功课——至少是关于食物的功课 ......
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