秋冬进补，控重有方法
进补不等于增重,冬季食补首推靓汤,蔬菜水果也大补,茶粥暖身更暖心,控制份量最重要
又是一年冬来到，不少刚刚生产完的妈妈想正好借着寒冬时节进补一下，殊不知一个不当心，体重就又超了标。进补不等于增重
冬季进补开始啦!新妈妈可不能忘记自己的减重计划，用大鱼大肉填满自己的胃，否则一个冬天下来进补的好处还没来得及体验，衣服的尺码又大了几号，甚至脂肪肝、高胆固醇都会找上门。其实，进补并不意味着盲目胡乱地进补，而是适量的摄入均衡的营养。我们建议新妈妈进补时，应挑些低脂肪、高蛋白质的食物 ......
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