易过敏食物的添加时间表 科学喂养

    常见易过敏食物却又被爸爸妈妈忽视的食物有：桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子、芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米、青脊鲜鱼、虾、螃蟹、贝类、坚果类、五花肉、蛋清、小麦、乳制品、巧克力、芥末、酵母等。

    鲜奶、奶酪和酸奶至少1岁后加。

    鸡蛋清比鸡蛋黄易引起过敏，考虑10个月或1岁后加蛋清。

    猪肉比牛肉和鸡肉易引起过敏，考虑1岁后加猪肉，且肉类都要去肥油。

    肉质青色的鱼和肉质红色的鱼比肉质白色的鱼易引起过敏，可从加白肉鱼(大部分淡水鱼肉质为白色)开始，然后加红肉鱼(如金枪鱼、三文鱼等)，至少1岁后加青肉鱼(如秋刀鱼等)，且都要去皮食用。

    虾蟹等甲壳类食物，1岁后开始少量食用会相对安全(虾可9个月开始试加)，过敏体质宝宝则要更晚些。

    草莓、杏、猕猴桃、桃子、橙、番茄等蔬果，过敏体质宝宝宜1岁后少量开始添加。

    核桃等坚果类食物，建议1岁少量开始添加。

    面粉类食物通常在8个月前后添加，过敏体质的宝宝添加得稍晚一些。

    饼干饮料等含色素和添加剂，腌制食物含防腐剂，不要给婴儿吃。

    过敏体质宝宝尤其要减少甜食摄入，不食用未成熟水果 ......