开始尝试建立有规律的吃和睡

    宝宝这么小，就期待他按时吃奶、按时睡觉？我当然不会这么严苛，不过随着熙熙月龄的增长，生理发育迈向成熟，比如胃容量增加，他自己也会慢慢建立起生物钟。而我要做的，一是留心观察熙熙饿了、困了的信号；二是因势利导。

    熙熙自己的生物钟是在傍晚6点半到7点间进入睡眠模式，而晚上的第一觉他睡得最稳最踏实。于是，在母乳和三顿配方奶的分配上，我特别兼顾熙熙的睡眠。因为和配方奶相比，母乳不那么耐饥，所以睡前“那顿饭”我安排的是配方奶，保证他可以一觉睡到夜里11点，甚至12点，让他的睡眠相对完整、踏实。另一方面，泌乳素在夜间分泌比白天多，因此后半夜熙熙至少吃一到两次母乳，这也有利于维持乳汁的分泌。

    儿保医生点评：

    1.规律的生活什么时候开始？刚出生的新生儿还处于适应环境的过程中，基本没有生活规律可言。随着月龄的增长，宝宝逐渐开始形成自己的生理节奏。一般，规律进食可在3～4月后开始尝试；在1个半月后夜晚睡眠时间延长，3～4月时白天睡眠可以规律化。在这个问题上，熙熙妈妈很有“觉悟”。当然，每个宝宝存在个体差异，开始进入规律生活的时间有早晚，并且最初的规律也是相对的，不够稳定，有反复的可能。

    2.配方奶比母乳更耐饥吗？这是熙熙妈妈的误解。正常情况下，母乳的数量和质量完全可以满足3个月大宝宝的需要，不过因为母乳更易消化吸收，所以相对维持时间较短。而通常母乳化的配方奶粉，单位能量密度与母乳接近，可能因为奶瓶喂养更便于宝宝吸吮，容易超量进食，甚至有的妈妈会在奶液中添加米粉，故而人为造成“配方奶比母乳更耐饥”的假象。当然 ......