规律作息——宝宝安心，全家省心

    进入第5个月，熙熙已经基本养成了“定点睡觉、按时吃饭”的作息规律，他每天的时刻表是这样的：

    5个月的熙熙的日程表(时间不可能准确到分秒不差)

    早晨6﹕00起床，并担任闹钟的角色把爸妈叫起床

    7﹕00～9﹕00早餐，外出看光景

    9﹕30～10﹕30小睡

    11﹕00～12﹕00午餐

    12﹕00～1﹕00健身时间，伴随着音乐、儿歌在健身架下摆弄玩具

    1﹕30～3﹕30第二次小睡

    3﹕30～4﹕00大动作练习时间，趴一趴，练习翻身

    4﹕00～4﹕30加餐

    6﹕30晚餐

    7﹕00进入梦乡

    夜间夜奶一次，前半个月夜奶时间是半夜两点，到后半个月移至凌晨4点

    妈妈心得：

    熙熙一天天健壮，看来这个作息表还挺符合他的需求。其实，作息规律的形成是宝宝内在生物钟和养护人合理安排之间互相适应的过程。比如，熙熙白天一般3个小时左右就需要补个觉，那么在相应的时间段，我就会给他营造适合入睡的环境，他也就越来越习惯在每天差不多的时间午睡；再如，熙熙晚上第一觉睡得很早、也能睡很久，我既没有刻意推迟他的入睡时间，也没有中途给他喂奶，而是等他自然醒来再喂，他晚上睡长觉的本领越来越好，睡得也越来越安稳 ......