新年到 年年有“鱼”
新年里,一家人聚在一起,分享美意美食,爱意浓浓,温暖无限,2014年就这样活色生香地开始了。新年吃鱼,年年有鱼吃。鱼对宝宝身体健康好处多,有益脑发育,让宝宝耳聪目明。鸡汁Q鱼丸 (适合12个月以上宝宝)
材料:新鲜青鱼丸10只,鸡汤半碗、胡萝卜丁少许,调味料若干、淀粉少许。
做法:
1.把鱼丸放入鸡汤里煮开。
2.加入胡萝卜丁、调味料,淀粉勾芡即可。
营养贴士:
青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素。蛋白质不但增进宝宝成长发育外,有伤口的时候,它可以使其尽快好起来 ......
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