来自英国的数据：产后抑郁的发病率有多高？(单独做版式，不在文章中)

    据英国国民卫生服务体系网站(NHS)的估算：每七个妈妈中有一个妈妈在产后三个月会有一定程度的产后抑郁。

    当意识到自己可能有产后抑郁了，你可以怎么做？

    A不要害怕向家人、朋友、社会寻求感情和实际问题上的支持。同时，家人在这个特殊时期，也要对新妈妈的情绪变化敏感。如果父母等家人不在身边，新妈妈也可以去建立自己的支持网络，做一些自我治疗。比如和其他新妈妈交流，很多时候当你意识到自己所承受的痛苦其他人也经历过，也许会倍感安慰，你会觉得不再孤单 ......