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自制草莓慕斯杯
http://www.100md.com 2016年2月23日 《为了孩子(孕0~3岁)》 2014年第5期
     蛋糕店里琳琅满目的甜点对孩子诱惑很大,但由于蛋糕店为了降低成本,往往会使用人造奶油来代替天然动物奶油。这类人造奶制品虽然口感不错,但含有反式脂肪酸,会增加患心血管疾病的风险。所以,我亲自采购食材,自制一款美味、漂亮又健康的甜点——草莓慕斯杯。放在杯子里,既美观又方便宝宝自己捧着吃,而且宝宝也不会一次吃太多。

    草莓慕斯杯中的草莓可以用芒果、南瓜、牛油果、菠萝、火龙果、橙子、蓝莓、地瓜、紫薯、樱桃、香蕉、黄桃等各种水果或淀粉类蔬菜代替制作。妈妈可以借机把宝宝原来不爱吃的蔬菜水果推荐给宝宝,接受度肯定高。

    草莓慕斯杯做法简单,都不需要烤箱,有一口锅就行,赶快开始吧!

    主料:有机草莓20个(10个做慕斯液,10个做装饰)、天然动物淡奶油100克

    配料:天然鱼胶片5克,糖10克(可根据口味放)

    制作步骤:

    1.将10个洗净后的草莓用搅拌机打成泥备用。也可直接用勺子压成泥,保留其颗粒感也不错。

    2.天然鱼胶片提前用凉开水泡软,注意别用热水。

    3.草莓泥放锅里加热后加入泡软的天然鱼胶片,搅拌至完全溶解,关火冷却。

    4.天然动物淡奶油加糖打发到六分,即奶油呈丝带般流动,注意别打发过头,这样反而会影响口感。

    5.将完整的草莓切成两半,贴于透明杯子中(透明杯子主要起美观作用,没有杯子也可以用碗代替)。

    6.将冷却的草莓鱼胶泥与淡奶油混合成慕斯液,再倒入杯子里(视杯子大小,这个量够我做100ml的三杯,吃完再做比较新鲜)。

    7.将草莓慕斯杯放冰箱冷藏至少四小时,拿出来就可以吃了。

    美味的草莓慕斯杯就做好了!如果觉得慕斯腻,可以多放点水果。如果家里有烤箱,可以做点蛋糕放在慕斯杯底部。, http://www.100md.com(柚柚妈妈)