宝宝睡眠质量优良，必然为他的健康指数加分。盛夏酷暑，借助“好眠物”，让宝宝睡个好觉。

    小荔妈的疑惑：夏季睡觉，又怕热又怕凉

    随着8月一起而来的是滚滚热浪，连夜晚都闷热难捱，刚满10个月的小荔原本可以睡整觉了，这几晚却常常翻来覆去，甚至哭闹。小荔妈想要给她的床铺换上凉席，可是听说凉席容易孳生螨虫，担心她会皮肤过敏；开空调睡觉吧又怕她着凉，睡在睡袋里呢，一晚上下来又有可能因为过热而捂出汗。如此复杂的情况，一开始还真是为难了小荔妈。

    其实，宝宝的神经系统尚未发育完善，体温调节能力比较弱。凉席、睡袋，都是对夏日宝宝睡眠有帮助的“好眠物”，只要选对了，用对了，就能帮助宝宝在夏季拥有好的睡眠。让我们一起来为小荔妈妈解惑吧!

    凉席Q&A

    Q：什么样的凉席最适合宝宝？

    A：草席、亚麻席。

    草席

    传统草席一般采用灯芯草(蔺草)、蒲草、马兰草等制成，凉度较低，宝宝不易受凉，但是它有易孳生螨虫的弱点，且有些宝宝对草席本身过敏 ......