小晴是一家外企的白领员工，入职以来一直兢兢业业，现在已经成为主管的左膀右臂。她发现自己怀孕后，担心被调换到不好的部门，因此在怀孕4个月前，没有向单位任何人提及过，还故意穿肥大的衣服掩盖肚子。进入孕中期以来，她开始常常犯困，精力大不如从前。因为怕影响宝宝，不敢像怀孕前一样拼命工作，也开始考虑如何把自己怀孕的事情告诉同事。身在职场的准妈妈，应该怎样兼顾宝宝和工作，度过孕期这段辛苦的时光呢？

    要素1：及时告知主管

    准妈妈一旦确认自己怀孕，要及时告诉主管，以便让主管为准妈妈作好安排。

    即使准妈妈在职场上是女强人，也需要在怀孕期间接受主管和同事的帮助。准妈妈越早和主管沟通，主管才能更加合理地安排工作量，使得准妈妈们既不用担心自己的工作完成不好，也有精力安心养胎。如果由于担心被主管和同事另眼相看而独自强撑，既完成不好工作，也影响宝宝的健康。

    准妈妈在工作中感到疲倦不支的时候，也可以向主管说明情况，小憩片刻，补充精力。如果准妈妈面对的是有危险的职场环境，可以主动提出调职的要求。

    要素2：错峰上下班

    准妈妈最好能够申请错峰上下班 ......