亲子小档案

    妈妈：汪笛(儿科医生)

    宝宝：风风(16个月)

    一转眼儿子风风16个月了，小家伙能吃能睡，长得特别结实。回顾我怀孕、生产、哺乳的全过程，很艰辛，但也很幸福。

    怀孕，体重请增加得慢一点吧

    我从怀孕初期，每天早上醒来后第一件事就是称体重。这可不仅仅是爱漂亮哦，在临床工作中，我们常常见到很多孕期增重40多斤的准妈妈们，她们觉得怀孕就是要能吃能胖，并不知道由此带来的生产风险——患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险会大大升高。而这些“超重”妈妈生下来的“超重”宝宝，患低血糖、高胆红素血症，甚至长大后患肥胖症、高血压的可能性都要增大。所以，为了自己和宝宝的健康，准妈妈控制体重太重要了。

    我刚怀孕时94斤，到快生的时候116斤，除了肚子大，身体其他部位并没有明显的发胖，生完后5个月回到怀孕前的体重。常常有人问我是如何保持身材的，其实秘诀也很简单，就是合理饮食和适度运动 ......