江医生讲到，大部分的睡眠问题都是可以通过早期良好的睡眠习惯得以预防。对于新生儿，一般要求按需哺乳，0～2个月，宝宝吃着奶睡着没什么问题，正好是一个睡眠的过渡期。3～4个月时，婴幼儿的昼夜节律开始萌芽，家长需开始逐渐培养孩子的睡眠习惯，不要让宝宝把吃奶和睡觉混在一起。家长需让宝宝学会在床上睡，不要捂着睡、奶睡、抱睡，否则这个习惯以后很难改。

    1.识别宝宝睡觉的信号。怎样让宝宝学会在床上睡，家长首先要注意识别宝宝睡觉的信号。有的宝宝想睡觉了，会有点烦躁、揉眼睛。这时孩子还不是吵得很厉害，放在床上就容易睡。当孩子想睡的劲头过了，很烦躁了，就很难入睡。

    2.母婴分床但不分房睡 ......