我的儿子阿福2岁半，属于微胖界。作为一个体重一直超重的小朋友，阿福却爱蹦爱跳、重而不笨、动作灵活，这一点让我这个当幼儿园老师的妈妈很是欣慰。不过，阿福并不是一生下来就是个爱动的小子，我也不是一开始就重视运动这个问题，而是在他的生长过程中一点点重视、引导。下面我就来和大家聊聊我的做法。

    一开始的阿福是不爱动的

    还记得因为超重，处于婴儿期时的阿福，无论抬头、翻身还是爬行，都比书上写的时间表要晚一些。一眨眼阿福一岁半了，走路完全没有问题的他就是不爱运动。不动则懒，懒则胖，胖则不动，变成恶性循环了。原本我觉得有点婴儿肥挺可爱，可阿福2岁体检时，医生说阿福超重，而且就要变成肥胖了，这让我认识到问题的严重性，也格外重视起来。

    儿童运动能力的发展阶段是这样的

    怎样的运动是适合孩子的呢？我首先查阅了相关资料，发现美国运动生理学家一般把孩子的运动能力的发展分成四个阶段。

    第一阶段：是从出生到2岁半 ......