早餐要吃好，一天精神好。早晨是一整天活力的开始，要想宝宝保持一天的充沛活力，获得均衡的营养一定要吃好早餐哦。早餐的质量关系到宝贝上午活动的能量，也直接影响宝贝的生长发育。宝宝应定时进食早餐，而且要吃饱、吃好。

    简单美味活力早餐，开动吧!

    胡萝卜山药粥

    适合8个月+宝贝

    材料：大米100克，胡萝卜半根，山药半根。

    制作：

    1.胡萝卜去皮切丁、山药去皮切丁备用。

    2.大米洗净，在锅中加入水，旺火煮开。

    3.倒入萝卜丁和山药丁，小火炖煮45分钟，直至粥变稠。

    温馨提示：

    早餐应以含碳水化合物丰富的谷类食物如米或面为主 ......