车大钿，上海市儿童医院呼吸科副主任医师，医学硕士，擅长小儿哮喘、反复呼吸道感染、肺炎等治疗。2012.11-2013.10在接受睡眠障碍疾病专科医师培训获得证书，获得美国职业及注册睡眠师资格。擅长于儿童各种睡眠疾病诊治。

    当今社会婴幼儿的营养摄取及其智力的早期开发已经得到爸爸妈妈的广泛关注，但宝宝们的睡眠质量问题却很少提及。其实睡眠与宝宝的生长发育密切相关，尤其在快速发育的婴幼儿期，充足而高质量的睡眠更是保证其健康的重要条件。婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠。 “吃得好，睡得香”的宝宝才可能更好地生长发育，良好的睡眠有助于婴幼儿的健康成长。因为我们人体的很多系统都需要在夜间工作，包括一些激素的分泌，如对人类尤其是正处在生长期的宝宝的身高影响最大最重要的生长激素，它促进一切生长和新陈代谢，促进蛋白合成，促进骨骼、肌肉的发育，它的分泌呈现昼少夜多的规律，往往夜里11点以后到凌晨5点分泌的生长激素是白天的3倍，一般在深睡眠后才分泌。因此足够的深睡眠时间对生长激素的正常分泌至关重要。现代研究发现，良好的睡眠不仅对体格发育非常重要，还可促进宝宝大脑的快速发育，形成良好的记忆力、创造力和想象力 ......