不少妈妈求助，说自家宝宝不爱吃饭，胃口很差，怎么办？

    中医把胃口差称之为“纳呆”，引起胃口差的原因主要可概括为“伤食”“脾虚”。伤食又称积滞、宿食，多是由饮食过量，脾胃损伤所致；脾虚通常表现为面黄肌瘦、体倦乏力、厌食或拒食、出虚汗、易感冒、大便稀薄或便秘等。胃口差不是小问题，它不仅会增加肠胃负担，还可能导致宝宝营养不良。那么，怎么判断宝宝的食欲是否正常呢？

    食欲差有3种表现

    1.看舌苔：正常宝宝的舌头呈淡红色，中间有薄白的、润滑的舌苔。乳食不佳的宝宝，舌头中间会变白变厚，有的是全部厚，有的只是在舌体中间出现一个硬币样的白色厚圆圈。

    2.闻气味：家长可以近距离闻一闻宝宝呼出来的口气，无酸腐的异味即可。

    3.睡眠不安：宝宝晚上睡不好，在床上翻动，不断地变换姿势，辗转反侧，这种情况下宝宝的食欲多半不会太好。

    5种有效的推拿手法

    在养成良好的饮食习惯和保持合理的饮食结构的前提下 ......