我们都知道孕期不是吃得越多越好，那为什么不好呢？准妈妈又该如何控制体重增长呢？特别是对于那些孕前体重就重的准妈妈，难道就真的只能勒紧腰带，什么都不敢吃了吗？别急，先听听专家是如何解答的。

    吃得太多，问题也多

    To准妈妈：

    对于准妈妈来说，过重的体重最直接的影响是产前体型过于臃肿，行动不便，产时容易出现难产，产后恢复困难。另外，还容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、充血性心衰等一系列高危妊娠疾病；与此同时，体重过重还会提高准妈妈日后患乳腺癌的风险。而且，由于体重过重的准妈妈多存在腹壁脂肪层太厚的问题，因此产后伤口愈合也较慢。总之，过度营养可使准妈妈的难产率、手术产率、产后出血率和伤口不良愈合率都大大增加。

    此外，对于一些患有特别疾病的准妈妈而言，如果进食不当还可能导致出现一些其他的异常情况，比如蛋白脂肪摄入过多，高血脂的准妈妈可能患上极度危险的急性胰腺炎；当矿物质摄入过多时，钙磷等代谢异常或内分泌异常的准妈妈容易出现肾结石、高血压和甲亢；当维生素过量，如维生素A、D过量时则可引起中毒。

    To胎宝宝：

    体重增加过快的准妈妈，胎宝宝的吸收也会相对变快，容易造成胎儿过大，成为巨大儿(新生儿出生体重大于4000克)。对于这些胎宝宝来说，最直接的影响是产道变得相对缩窄，分娩时容易引起产程迟滞、难产和产伤。同时，出生后易出现低血糖、低血钙等合并症，成年后则容易发生肥胖、糖尿病、高血压等疾病 ......