我们家在天津，作为一个典型的北方城市，冬季不仅室内外温差较大，也常常会遭受雾霾的袭击。而作为妈妈，我希望能给宝宝带来最为温暖和全面的呵护，所以对于他衣食住行的每一项，都格外精心对待。

    穿衣篇

    冬季，北方的室外温度很低，但室内有暖气，所以只需给宝宝穿薄睡衣、睡裤即可。出门前要及时为宝宝加衣保暖，以抵御风寒的袭击。但不必把宝宝包得过厚，因为宝宝一旦活动后易出汗，极易着凉。而且穿得过多，势必会限制其手足的活动，而宝宝需要的就是手足与各种东西接触、感觉的机会，以加深对外界的了解和适应。因此个人觉得衣服适当宽松、舒适些更好。

    此外，爸爸妈妈还要时刻关注pm2.5指数，如果当天是重度污染以上，没有重要的事情尽量不要带宝宝外出；如果是轻度或中度污染时，必须给宝宝加一个防雾霾的口罩，呵护宝宝脆弱的呼吸系统。同时注意进出门时及时增减衣物，以免室内外温差过大，导致宝宝受凉。

    饮食篇

    冬季是宝宝体重增加最迅速的季节，所以应强化营养供给，除了要注意适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外 ......