宝宝睡前总是要抱要哄？睡觉老是翻来翻去？睡到一半会哭醒？一定要喝着奶才能睡觉？一到晚上就很兴奋不睡觉？每天都睡得很少白天不肯睡觉？就是不肯分床睡……不同的宝宝总有着不同的睡眠问题，这背后则是不同家庭的带养环境、方式不同所带来的。让我们一起来观察宝宝，帮助他们养成良好习惯，让宝宝每个夜晚都睡得香甜。

    ◎成长有阶段性，睡眠也是如此

    每个阶段宝宝的睡眠次数、持续时间有规律可循，又都不一样。当宝宝处于0～1岁左右，宝宝的神经系统发育不完全，表现为深睡眠和浅睡眠交替频繁，常常会出现睡一会儿就醒过来的样子；在心理上，他们会对主要照顾人的安全信任感需求非常强烈，睡觉前换人，或者需求没有被第一时间满足时，他们就会表现为不易入睡，闹腾较久。处于1.5～3岁时，行走探索所带来的动作能力增长，会使宝宝表现为精力没有足够发挥而难以入睡，到该睡觉时变得过度兴奋；又或者精力过度发挥，会让宝宝在睡觉时翻来翻去，偶尔夜惊；而对黑暗，也会造成宝宝不愿入睡。当然，还有可能是缺少某些维生素或者肠胃疾病等带来的问题 ......