产后6周之内不要开车与剧烈运动。

    开车需要注意力高度集中，新妈妈因产后身体孱弱，开车可能会让妈妈更劳累。适量适度的运动是提倡的，但强烈、过度的运动则需避免。比如我，除了出院第三天、第二周带明明去体检之外，产后两周里我都会推着明明在家周围的公园散步，每天半小时左右。

    妈妈的总结：

    一般而言，美国的妈妈在产后6周会有一个体检，如果妇产科医生说一切都恢复好了，那么也就是说这42天的西式月子结束了，妈妈们可以尽情地随心所欲。每位新妈妈的身体素质是不同的，并且生产方式也是不同的，因此这个月子怎么做，还是要根据自己的自身情况而来。对于中国月子的一些忌讳，如不能出门、不能洗澡、多吃鸡蛋、卧床休息等，我不能说完全没有注意，但这注意，是在科学的基础上、以自身条件为前提的注意。

    About 宝宝抚养：(2P)

    出了月子，妈妈在恢复体力的同时开始将精力转移到宝宝身上。想要将宝宝的衣食住行各个方面都做好，仅靠夫妻俩就够了吗？对于这个问题，我们看一看在国外的妈妈是怎么看待的，他们是怎么照顾宝宝的呢？

    加拿大篇：

    文/钟慧

    硬件，养娃轻松的前提

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