热量,怎样才算摄入得当?
对于宝宝该吃多少,爸爸妈妈总是犯愁。吃得少了,担心宝宝营养跟不上;吃的多了又担心会不会过早发育。别着急,我们先算算看,每日给宝宝补充多少热量才正好。每一位宝宝每日所需的热量是包括五个方面在内的总和:①基础代谢所需;②食物的特殊动力作用;③动作所需;④生长所需;⑤排泄的消耗。
基础代谢
定义:基础代谢是指维持人体在清醒(安静状态)时的热量需要,包括维持体温、肌张力、循环、呼吸、胃肠蠕动、腺体活动等代谢所需。
需求:婴幼儿时期,基础代谢的需要约占总需热量的50%~60% ......
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